Beckenbodenarbeit
Kennen Sie Ihren Beckenboden?
Als kraftvolle Basis des Körpers ist er weit mehr als ein Muskel, der nur bei Inkontinenz eine Rolle spielt. Atmung, Haltung, sexuelle Empfindungsfähigkeit und Vitalität werden von einem gesunden Beckenboden unterstützt.
Funktionelle Beckenbodenarbeit verbessert Wahrnehmung und Sensibilität dieser Struktur, macht Zusammenhänge mit Haltung und Atmung erfahrbar und fördert muskuläre Kraft und Ausdauer. Wenn wir dabei auch unsere Lebensfreude und Lebenslust stärken, wird der Beckenboden zu einem Medium persönlicher Erfahrungen, die wir nicht mehr missen möchten.
